KENAPA SULIT TIDUR DI MALAM HARI?

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Beragam faktor bisa menyebabkan seseorang terjaga semalaman, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah